私達「メディカルピラティスヨーロー」は
尼崎市塚口町にある亀井整形外科医院と
連携したピラティススタジオです。
身体・運動の専門資格である
医師・理学療法士が在籍し、
肩こりや腰痛、関節痛といった
疼痛疾患を予防・改善することで
「より良い生活を送っていただきたい」
という思いから、
“メディカルピラティス”と名付けました。
ピラティスは元々リハビリトレーニングの
ためにつくられたエクササイズですが、
今ではリハビリだけではなく、
体づくりを目的とした
人気のフィットネスとなっています。
ジムでの筋力強化やランニングなどの
スポーツとは異なり、筋肉を
太くするのではなく、
しなやかに動く身体をつくっていきます。
そのため、
身体の歪み（姿勢の歪み）を改善し、
正しい姿勢を身につけることで
血行促進による冷えや痛み、
むくみの解消にも効果があります。
また、インナーマッスルが鍛えられるため
身体が引き締まり美しい姿勢となります。
近年では韓国の女優さんやアイドル、
スポーツ選手がSNSなどで
ピラティスマシーンを使った動画を投稿しているため、
「脚が痩せたい」
「下腹部をへこませたい」
「ヒップアップしたい」
「体型を崩したくない」
など健康的で美しい身体を目指して
エクササイズを希望される方も増えてきました。
当スタジオでは目的に合わせて
オーダーメイドでエクササイズを行います。
そのため初めてご利用される方には
姿勢の歪みやバランス、
筋肉量や代謝を確認する
測定をさせていただきます。
プライベートレッスンでは
リフォーマーなどマシーンを使い
インストラクターと入念な
エクササイズを行っていただけます。
グループ・セミパーソナルでも
最大人数は６名以下と少人数制となり、
コースやメニューによって
インストラクターが
しっかり目で見てフォローできる
人数でのエクササイズです。